パンとケーキとわんこの              つれづれ生活


by magpan
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肩こり

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今日は、スポーツクラブに行ってボディパンプというレッスンをうけました けっこうハードでボクササイズとにています!
パンチパンチやキック、エルボなどを音楽にあわせて動きます!!(^。^)
もちろん...magpanの動き、かなり怪しい...(~_~;) そんな自分の姿はカガミでみないようにしてレッスンしました....(かなり慣れているオバサマがたがおおく...たまーにしかこないmapan..ここにいていいのかしら?とひとり疑問?!)
終わってヘトヘトだけど、肩の痛みがとれたー(^_^;)やったね!!
ゆっくりサウナに入って温まって、帰宅しました

午後は、1dayShopの打ち合わせ
ほとんど、楽しいおしゃべりで終わってしまいました だいじょうぶかしら(~_~;)
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by magpan | 2011-01-18 16:10 | つれづれ...